皆さんこれがありました!

先程、盛大に宣伝していただきました佐野です笑



僕はついに暇な時間を一瞬で吹き飛ばす方法を見つけました!!!




それは〜〜〜


バルス!!


あ、違った




パズル!!!


皆さん!パズルです!


達成間と満足度がすごく感じられていい暇つぶしになりますよ!!



僕は1000ピースのパズルを完成させました笑


多分合計で8時間ぐらいかかりました笑


普段本当にパズルやらないのでとても難しかったですね笑


完成したのがこちら!!


トイストーリー2のパズルです!


友達から貰っていたので作りました笑


写真じゃ伝わりませんがめっちゃくちゃデカいです笑




皆さんも是非パズルをやってみてはいかがでしょうか!!


たしか4000ピースとかもあったような🤭



それでは!

また!👋




佐野〜🤗

今日はこの後、新入社員の佐野コーチから

 

 

 

 

おうち時間についてブログが上がります【笑】

 

 

 

 

いろいろなおうち時間の過ごし方がありますよね🤗

 

 

 

 

そろそろ東武のインスタも新しいネタが登場する

 

 

 

 

気配があるんですよね〜(*´▽`*)

 

 

 

 

ちょっと前のブログ見てもらえれば主演と監督の

 

 

 

記事が載ってますのでご確認を〜🤗

 

 

 

 

 

 

今日は、佐野コーチが慣れないパソコンで

 

 

 

 

一生懸命あるものを作成してる姿を見て、

 

 

 

 

これからどんどん吸収して成長していくん

 

 

 

 

だなぁ〜ってワクワクした気持ちになりました〜(^_-)-☆

 

 

 

今日もこの後トレーニング〜(^^♪

 

 

 

 

 

佐瀬より腹筋できないからね〜【笑】

 

 

 

 

 

がんば〜(^^)/


始動



こんばんは🤗



佐瀬です。





本日はワタクシ💡


いつもよりちょこっと早起きをして


ゴミ出しをしてまいりました。



 







と、いうのも


暇を持て余し


断捨離を始めたところ楽しくなってしまって


自分でだしたものは自分で捨ててこい!


とのことでして


ちょこっと早起きして行ってまいりました。









普段はとんでもなく甘ったれなので


いつも母がゴミ出しをしてくれているのですが


いい加減自分でやろうと思った次第です😂








でも朝日がすごく気持ち良かったです☀



早起きは三文の徳といいますね。


1つしかハッピーが無かった気するけど…






まいっか!



夜型人間なので


朝方人間にシフトチェンジしていきたいものです💭






















それともうひとつ。



プチダイエットを始めました^^






常にむちむちむちむちしているので


そろそろ動き出そうと思います。


今回はガチ!






コロナ太りのまま


皆様にお会いできません!!!





スッキリした状態で再会できるよう


努力し始めました👏





ついでに夏までに薄着になっても


自信をもって出せる身体作りをします。






ここ数ヶ月出かけられなかった分


夏こそは満喫したい!!!!


という欲まみれのもと🤣







全力で遊びたいが為にがんばれています笑





ただ全力でやりすぎると下り坂になるので


ゆるーく長く続けられるように


がんばってみます✨








大好きなお菓子を控え


夜な夜な筋トレに勤しみ


インスタグラムでナイスボディの人の


写真を見てはモチベーションを


上げております😍












































結果をお楽しみに!!



おしまい!






ちゃんちゃん


🌸三つの話題🌸2

『三のわ  三密避けて  三つの話題💡』


blog


さらに賑わってますね〜!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!

インスタライブもよかったですね(*´▽`*)♥️

これのためにInstagram登録しましたよ〜😁💦



それぞれの個性溢れるblogに、ゲームできますねv(o´ з`o)♪

『冒頭で、これは誰のblogゲーム☝️』


◎真面目さがにじみ出てたり。。。(。-∀-)

◎勢い溢れてすごくパワフルだったり。。。

◎食べ物の話題ばかりだったり。。。Ψ(`∀´)Ψ

◎くつに惚れ過ぎてたり。。。♪(´ε`*)

◎ムチムチがとっても可愛く聞こえたり。。。♥️

◎楽しい笑顔が常に浮かんだり。。。(^ー^)


これは誰のblogに使われる写真だと思いますか?






答えは💡荒木コーチですね🎵


私がお手伝いしているトマト🍅に、荒木コーチが加工してくれました(((*≧艸≦)ププッ(荒木君ありがとう♥️)


もう❗こはくちゃん = この顔(o-∀-o)

この顔しか浮かばない。。。満面な笑顔とはまり具合がはんぱないですね(*TーT)b♥️

荒木君の同期愛が伝わります〜(●´ω`●)♥️

次は何には ま る (゜Д゜≡゜Д゜)?




では、これは?


じゃんけんぽん

締めにこのフレーズ出てきます🤭

名前なしさんです🤭

でも、昨日のblogは

ちゃんちゃちゃん』でした💦(笑)


答えは秘密🙊 〜Ψ(`∀´)Ψケケケ



△澆虜ネタ


三密避けて 走ってますε=┌(;・∀・)┘💦


Buff(バフ)をつけて 😷

バフとは薄手のネックウォーマーですね❗

日焼け防止にもなりますが、ちょっと怪しい人にもなれます(;゚∇゚)💦

でも、走る&歩くうえで大切なのは、Buffやマスクすればいいのではなくて、

😷しながらはもちろん☝️

◎人の少ない時間帯

◎ランニングコースではなく広々とした道

◎すれ違う時は距離を!


ですね(*^ー゚)

野花をFOR YOU〜ヾ(゚ー^*)



みの今ネタ


runの途中にchallengeしてます💡

『懸垂逆上がり』

誰もいない公園に寄って

1人ぼっちで懸垂逆上がり。。。(-。-;)(笑)


現在6回出来るようになりました〜(*^¬^*)

何回まで伸びるかな?

みなさんの新しいchallengeは何ですか?



明日も走って🏃‍♀️

  トマト🍅にたわむれ

    笑顔で頑張るぞ〜( ̄0 ̄)/

みなさんも楽しい1日を〜🎵

             みのわ













ハンター心得

こんばんは!




ハンター荒木です!!





ハンターと言われると皆さんは





逃走中のハンターを思い浮かべますよね笑











1人全然速くなさそうなやついるな!!!





逃走中ではなく、、、、






モンスターハンターでございます笑





最近のお家時間は寺島コーチと近藤コーチと一緒にやってます笑






街を守るためにモンスターを狩るということなので





ゲームをしてストレス発散




&




街の平和を守れる




最高のゲームですね笑





では狩りに行ってきます笑



インスタライブ裏側【笑】

ふじみ野の林君が

 

 

 

 

 

いてもたってもいられず・・・

 

 

 

 

ブログあげましたね(*´▽`*)【笑】

 

 

 

 

 

せっかくなのでせんげんだいのインスタライブの

 

 

裏側をお見せいたします🤗

 

 

 

 

頭にハッピーバースディ🎂こはく

 

 

 

 

 

緊張で頭が真っ白😭佐瀬

 

 

 

 

 

 

 

インスタライブ中の佐瀬のレッスンを受けてた佐野(*´▽`*)

 

 

 

 

 

 

 

 

このブログを見た、ふじみ野の林君はまた、

 

 

 

 

新入社員の横田君をブログに登場させるんだろうなぁ〜(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゃんちゃちゃん

 


気付いたらムキムキ!?


おはようございます!



伊藤です!


今日は爽やかな朝になりました!


こんな日にはジョギングをしたくなりませんか?




もしも複数人で走る場合は、ソーシャルディスタンスに注意してください!



通常のソーシャルディスタンスは2m程になりますが、ジョギング時は最大で10m程離す必要もあるようです!





私自身になりますが、家トレがマンネリ化してきました‥


少し遊び要素を入れたいと思い、昨日から‥



トイレ後にプッシュアップを10回するゲームを始めてみました。



もちろん休日のみのチャレンジですが、日常の生活動作の中に運動を組み込んで、楽しくトレーニングをしていきたいと思います!


皆様も、日常の中に何かのトレーニングを組み込んでみてはいかがでしょうか?



インスタグラム見てくださいpart

皆さんご無沙汰しております。




おはこんばんにちわっ!








遅くなりましたが、



GW、インスタライブレッスン、


ご参加いただいた皆さま、


ありがとうございました!!!






あの日の夜は、



コメント通り、



夜に唐揚げ食べましたぁぁぁぁぁ!






とても楽しかったです!


ライブがね。


ね!!!







とても美味しいかったです!


唐揚げが!!









そんなインスタライブ繋がりで、



僕も最近はスポーツ選手同士のインスタライブをよくみてます。




色々な話が聞けて面白いんです!





早くスタジアムでサッカー見たいなぁ。







早くこの状況が収束して、




普通の平和な日常に戻れるといいですね。



まつもと。


インスタグラム見てください

こんばんは!

佐野でございます!






みなさん!!




今日投稿された東武スポーツクラブのインスタグラム見ていただけたでしょうか?




もし見てない方いらっしゃいましたら是非見てみてください!




最初から最後まですごい面白くて為になると思いますのでよろしくお願い致します!!





1個前の宇田川さんのブログにURLが貼ってありますのでそちらから飛んでください!




インスタグラムまだまだ更新されると思いますのでお楽しみに!!




さてみなさん!

今日は何の日かご存知でしょうか!




そうです!

荒木さんのブログにあった通り!

寺島 偉生コーチの誕生日です!

荒木さんのブログから引用しました笑

すいません!


誕生日おめでとう!!

同い年がいてとても心強いです!



ではさようなら👋




みてみて



皆さん、こんばんは!




ワクワクしております!




宇田川です




今日は皆さんにとてもすごいお知らせがございます!





何と東武スポーツのインスタグラムにある人とある人が乗っております。





物凄い物なので是非見てみてください!



        ↓   こちらからどうぞ💁♂


https://instagram.com/tobusports_official?igshid=19klum1x86i4l




そして実施してみてください( ^ω^ )




無理のないようにね😚





私も家でやってみまーす!





ちなみに支配人のblogで○○を明日購入できると書いてありましたね!




もう楽しみで仕方ありません!




ゲットしたらまたお話ししますね




では、また今度




ハイチーズ📸











佐野くんやないかーい笑笑




宇田川でした( ^ω^ )



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