?ゴルフ🏌️♀️GOLF⛳
青い空☀️新緑の山⛰️清々しい風🍃
『Niceshot〜🏌️♂️』
新しい自分に出会って見ませんか?
openまでもう少しです‼️
ゴルフって体幹&メンタルが大切ですよね🙆
自分磨きができそうです🤩
会員様は3/6(水)〜3/15(金)まで
無料で体験出来ますょヽ(*>∇<)ノ
ぜひ〜ヽ(*>∇<)ノ♥️
ご予約はフロントでお願いします✏️
?マラソンサークル🏃♂️
3月に突入しましたね🌸
3/10(日)よりマラソンサークル活動が始まります🎵
もちろん大凧マラソンにエントリーしていない方もご参加できますょo(`^´*)
第1回
『3/10(日)9時〜 60分間』
(8時45分入館できます🕘️)
走る基礎となる
1.体幹強化
2.心肺機能強化
3.オマケで遊びながらトレーニング😁🎵
1分1秒無駄なく充実
トレーニング目指します(p`・Д・´q)
ご参加お待ちしています🎵
?みのクセネタ
みのっ子は💡無事高校合格出来ました👏
(学校は秘密🙊です)
頑張ったぁ〜(T-T)💨
母ちゃん安堵で涙です😭
勉強✏️から解放され遊び回るみのっ子🎵
うんうん(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)
今は楽しみなされ🎵
母ちゃんも楽しむからヽ(*>∇<)ノ(笑)
ε=┌(;・∀・)┘
鴻巣びっくりひな祭り🎎へ行ってきましたぁ🎵
メイン会場の鴻巣駅前のエルミこうのすには💡
高さ7m31段
1550体🎎
の雛人形が飾られていますΣ(・ω・ノ)ノ
圧巻です( 〃▽〃)♥️
ひな祭りピラミッドカレー🍛も
食べました( *´艸`)♥️
みのっ子に写真送ったら📸
『美味しそう😋🍴💕』
って。。。( ̄□ ̄;)!!
カレー🍛しか見えてないじゃん😱
そして💡走って帰って来ましたぁ〜🏃♂️
32?ε=(ノ・∀・)ツ
3/9(土)15時30分までやっていますょ🎎
良かったらぜひ〜ヽ(*>∇<)ノ♥️
明日も元気に笑顔でプレオンせんげんだいでお待ちしています🎵 みのわ
?東武マスターズ🏊♂️🏊♀️
2024.2.18(日)
チーム👏せんげんだい
🥇優勝🏆️
おめでとうございますヽ(*>∇<)ノ
🥇優勝🏆️
ステキな写真*。・+(人*´∀`)+・。*
ご参加の皆さん
よ〜く頑張りました(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
とても盛り上がったようですね🎶
私も覗きに行きました〜(/ω・\)チラッ
スタートについたら緊張するんだろうなぁ〜💓
なんて思いながら(/ω・\)チラッ
でも💡そんな刺激が大切なんです♥️
せんげんだいの若きスタッフもたくさん参加してくれて☺️よ〜く頑張りました(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
お疲れさまでした☘️
?タコ🐙タコ🐙
やっぱりchallengeすることは
かっちょいいのです
(p`・Д・´q)
明日の
2024.2.21(水)
23時59分まで
エントリー出来ますよ❕
まだ間に合いますo(*`ω´*)o
迷っているなら🤔
GO💨GO💨GO💨
3月からマラソンサークルも始まります🏃♂️
もちろん🌸
大凧マラソンに参加しなくてもサークルは参加できますょ(^ー^)ぜひ〜♥️
⬆️ (昨年📷️)
ゴールまでもう少し
両足つってもがいた走りからの
ゴールは最高でしたょ😁🌀(笑)
『頑張ったぁヽ(*>∇<)ノ♥️』
一緒に達成感味わいませんか?
『never too late.』
チャレンジすることに
遅すぎることはない‼️
?みのクセねた😜
明日はいよいよみのっ子の受検日✏️
母ちゃんは平然を装いますが。。。( ・−・)
頑張り続けた勉強✏️勉強✏️の日々。。。
泣きそうです(;∀; )
納豆で粘り強く🍴
ウインナーでWINNER!を願います‼️
頑張る姿に母ちゃんはパワーをもらえました💪
なので‼️
トップライド60分🔥11時30分〜
頑張っちゃうぞぉ〜🔥🤩
2/23㊗️🎌のWeb予約開始は💡
2024.2.21(水)
9時からです⏰
明日も元気に笑顔でプレオンせんげんだいでお待ちしています♥️ みのわ
2024.2.18(日)
本日は💡休館日です☘️
お間違いのないように❕
もし💡プレオンへ来たら
『良い散歩になったなぁ🎶
梅が咲いてる〜ヽ(*>∇<)ノ』
と幸せを感じてくださいね( *´艸`)♥️
?🌠TOBUPRIDE🌠2.5
無事に終幕しました🎶
とても盛り上がりましたぁ〜(*゚∀゚人゚∀゚*)♪
見ている私も楽しかったです♥️
ご参加頂きありがとうございました♥️
?東武マスターズ🏊♂️
2024.2.18(日)💡
いよいよ
東武マスターズ🏊♀️です‼️
参加のお客様は💡仕上がりはいかがですか?
3ヶ月間🏊♀️ 🏊♂️
ここまで練習を積み重ねて来ました(p`・Д・´q)
担当スタッフも連日準備にありがとうございます☺️
私もこっそり覗きに行きます(*´∀`*)尸"
がんばれ〜(o^-^)尸
?大凧マラソン🏃♂️
スタジオ💃
⬇️
プール🏊♂️とイベントが続きましたね🎶
つ・ぎ・は
ロード👣ですねo(`^´*)
春日部大凧マラソン🏃♂️
10?の部は満員
残すは
5? or ハーフとなります💡
申し込みしました( ¬ ω ¬ )❔
エントリー期限は
2024.2.21(水)
までですε=(ノ゚Д゚)ノ
いーそーげぇーε=(ノ゚Д゚)ノ
『never too late.』
『今からはじめるのはもう遅いかな😖💦』
『決して遅すぎることはない。』
今‼️はじめるんです‼️
『一生懸命はかっこいいo(`^´*)』
一緒にchallengeしましょう💪
明日も元気に笑顔でプレオンせんげんだいで
お待ちしています♥️ みのわ
]]>能登半島地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
被害を受けられた皆様の安全と1日でも早く平穏な生活に戻られますことを心よりお祈り申し上げます。
?2024年 辰年🐉
明けましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いいたします🙇
やっと〜ε=(ノ゚Д゚)ノ
明日から2024年度営業開始となります💡
通常営業のため
open9時 close23時
木曜日の通常レッスンスケジュールとなります✏️
お間違いのないよう、たくさんのご来館をお待ちしていまーすヽ(*>∇<)ノ❤️
?成人の日
1月8日(月)は💡
祝日🎌成人の日となり
別スケジュールとなります✏️
Web予約開始日は
1月6日(土)10時となります💡
お間違いのないようよろしくお願いします🙇
?みのくせネタ
1月1日🎍am4:30起床
『ゴォ➰🌀ゴォ➰🌀ゴォ➰🌀』
『バタンっ⚡ガタンっ⚡ドッタン⚡』
🌀➰暴風➰🌀
起きなかったことにしよぅ(。-ω-)zzz
。。。(--;)
元旦から自分に
👊負けてはならぬ(`皿´)
初日の出🌄ランε=┌(;・∀・)┘
こんな暴風でも➰🌀
たくさんいました(((*≧艸≦)ププッ
初日の出🆕🌄
初富士山🗻
21キロε=┌(;・∀・)┘
🎍🎍🎍
三が日たんまり走りましたヽ(*>∇<)ノ❤️
初詣👏合格祈願しましたm(__)m
温泉行きました♨️
POWER💪UP!
明日から笑顔で元気に
プレオンせんげんだいでお待ちしていまーす
ヽ(*>∇<)ノ❤️ みのわ
前回の投稿から…あっという間に5ヶ月…Σ(・ω・ノ)ノ
なんてこった(>д<*)💦
急げ急げぇぇぇC=C=\(;・_・)/
?小葉紅ちゃん
寒い朝に太陽🌞の暖かさを感じて小葉紅ちゃんの笑顔が浮かび…(*´▽`*)
夜空にキレイな月🌃を見て小葉紅ちゃんの笑顔が浮かぶ…(*´▽`*)
そんな小葉紅ちゃんロスのみの母ちゃんです。。。
o(T◇T o)
みの母ちゃんの目線は常に
小葉紅ちゃんです❤️( *´艸`)
(…キモいデスネ…(>д<*))
2023年度の営業も無事に終了しました🌸
小葉紅ちゃんのLastLessonを盛り上げて下さった皆さんありがとうございましたm(._.)m
小葉紅ちゃんのために色々と準備をしてくださった皆さんありがとうございましたm(._.)m
カッチョいい〜( 〃▽〃)
?川越マラソン
今年はコロナ禍を経て
大凧マラソンと川越マラソンを目指しランニングサークル活動をすることが出来ました❤️
川越マラソンでは💡初マラソンにチャレンジしてくださったり、新たな記録にチャレンジしてくださったり、各々の目標に向かって頑張る姿に
パワーをもらえましたo(`^´*)
前日から10度以上気温が低下し⛄
とても寒い日でしたが、皆さん最後まで諦めずにがんばりました👏
走り終えたら…『もう当分マラソンはいいかな
(--;)』なんて方もいましたが💦
1ヶ月が経ちどうですか?
やっぱり走りたくなりませんか?( *´艸`)❤️
大丈夫ですょ〜‼️
大凧マラソンの詳細が発表されましたヽ(*>∇<)ノ
新たな自分にchallengeo(`^´*)
nevergiveUP!
?2024年度
新しい年がスタートします🌠
新しい体制がスタートします👣
前に進むしかありません👣
今出来ることをしっかりとやりきりたいと思います❕
2024年1月4日
9時openです💡
初日からお待ちしていまーすヽ(*>∇<)ノ
今年も大変お世話になりました❤️
みのわ
?💪BBS💪
『BestBodySengendai』
何色でしたか(・_・?)
んっ(´・ω・`)?
もう申し込みしましたよね(; ̄Д ̄)?
ま だ 。。。?
(`Д´≡`Д´)?? w
どうせ変わらないから😅
チームに迷惑かけちゃうから😅
こう言うの苦手だから😅
なんて言い訳してません?
『やってみちゃいましょう♥️』
申し込みは💡7月9日(日)までです❗
👊Let'schallenge👊
?BodyBalance
No.100
🥺 🥺 🥺
たくさんのご参加ありがとうございました♥️
No.43からBodyBalanceのレジェンドとしてかっこよく輝き続ける朝賀さん♥️
No.58から続け、復帰戦No.100新曲発表を最高のレッスンに仕上げたさよ子さん♥️
No.78からまだまだひよっこのみの母ちゃん🐔
たくさんの方々に支えられ、貴重な経験をさせて頂きました(p`・Д・´q)
本当にありがとうございました♥️
?みのくせネタ
7/2(日)は💡船橋でも新曲発表をしてきました🎵
こちらも担当させて頂き、感謝ばかりです♥️
また違ったBodyBalanceの雰囲気で楽しかったです🌹
先日お客様が
『BodyBalanceのチーボールのチーって何ですか?』と質問してくれたんです👂️
『エナジー 気力 活力 精力』ですが
安易に答えてはいけないと、1度宿題📝👓️として持ち帰りました✨
とりあえず💡
ネットで検索💻️
(o゚Д゚ノ)ノ
チーズボールの作り方がヒットしましたぁ
(((*≧艸≦)ププッ
うまそうだぁ〜😋
明日はこれを作るかなぁ
((ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ
明日も元気に笑顔で
プレオンせんげんだいでお待ちしています♥️
みのわ
?BodyBalance
#️⃣100
6月29日(木) 20時50分〜
まずはプレオン北越谷にて新曲発表がありました💡
本当に幸せなひとときでした🌹
貴重な時間をBodyBalanceのために
ご参加頂きありがとうございました( 〃▽〃)
もちろん心がチキン🐔な私にはドッキドキ💔の緊張でしたょ( ̄□ ̄;)!!
でも
わざわざこんなにステキに飾りつけをしてくれて♥️
↓↓↓
↑↑↑
んっ( -_・)?
飾りよりもイケメンが目立つなぁ…(●´ω`●)♥️
いつでも『最高』のために
全力なゆうきさんありがとうございました🤗
朝賀さん&陽子さんレジェンドと共にできて♥️
たくさんの方がご参加してくれて♥️
BodyBalanceが今日初めて😲の方もいらっしゃいました♥️
#100がデビューなんてステキ
(((UωU` *)(* ´UωU)))
スタッフに誘われて参加してくれたお客様もいたはずです💡
でも、それがきっかけで新しい気付きがあったり、あわよくば♥️これからも続けてくれたら嬉しいです(*´▽`*)
ありがとうございました🌹
?BodyBalance
#️⃣100
さてさてまだ始まったばかりですε=(ノ・∀・)ツ
最高の空間を一緒に共にしませんか?
プレオンせんげんだいの新曲発表は💡
7月1日(土)
17時45分〜
18時45分
まだ間に合います🥺
当日でも参加できます👏
参加費は無料です🌺
プレオンせんげんだいのデイ会員様も無料で参加できます🌺
しかも゚+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚
bodyBalance#️⃣100リリース限定のロゴ入り
缶バッチをプレゼントです✨🎁✨
シンプルで可愛い〜( 〃▽〃)♥️
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
ぜひ♥️ご参加お待ちしています♥️
?みのくせネタ
また…自分にがっかりしてます…(-_-)シュン
今回お揃いのミサンガを準備したんです💎
可愛くないですかヽ(*>∇<)ノ?
テンションあがりませんかヽ(*>∇<)ノ?
なのに…( TДT)
なのに…( TДT)
北越谷での新曲発表に自分のだけ忘れましたぁ(´Д`ノ)ノ
はぁ。。。
○| ̄|_
こんな奴います(; ̄Д ̄)?
ネタになったからいいかなぁ…
うぉぉぉ〜(p`・ω・´q)
やる気はまんまんなんでo(`^´*)
お揃いでリベンジ♥️o(`^´*)
明日もプレオンせんげんだいで
元気に笑顔でお待ちしています♥️
みのわ
]]>?💪BBS💪
『BestBodySengendai』
申し込みしましたか( ・◇・)?
これはベストボディ💪を目指すきっかけですょ
ヽ(*>∇<)ノ
きっかけって大切♥️
思い立ったら吉日💡
明日は申し込みですね(* ̄ー ̄)👍️
個人でもチームでも
🔵筋肉量増加
🔴体脂肪率減少
🟡体重減少
を目指して8月31日まで一緒に頑張りましょうo(`^´*)
申し込みは7月9日(日)までです💡
期間中BOCAが3回計れて、
参加費は550円です⤴️⤴️
みのわは💡黄色です☘️
チーム分けは抽選ですょ🎯
『やってみなくちゃ
わからない❗』
👊Let'schallenge👊
?BodyBalance#️⃣100
ついに( ̄□ ̄;)!!
ついに( ̄□ ̄;)!!
ついに( ̄□ ̄;)!!
No.100 🥺
7月1日(土) 17時45分〜18時45分
No.100 新曲発表です👏
事前申込で絶賛受付中です📝
申込方法は 電話又はフロント🌺
参加費は無料です🌺
せんげん台店デイ会員様も無料で参加できます🌺
しかも゚+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚
bodyBalance#️⃣100リリース限定のロゴ入り
缶バッチをプレゼントです✨🎁✨
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
ぜひ♥️ご参加お待ちしています♥️
?みのくせネタ
なんか…自分にがっかりしてます…(-_-)
明日皆さんに見られてしまう…(-_-)
(誰も気にも止めないと思いますが…)
皆さんに参加して頂きたく♥️
BodyBalance#️⃣100のポップを作ってもらったんです🤗
明日貼り出されてるはずです❗
こはくちゃんから
『コメントを載せたいのでお願いします✏️
インパクトを出すために短めで‼️』と💡
完成品を見てビックリヽ(ill゚д゚)ノ
さよ子さん🌹
ステキ〜(●´ω`●)♥️さすがッ👏
あさかさん🌹
めっちゃかっこいいぃ〜( 〃▽〃)♥️
最高過ぎて♥️さすがです👏
みの母ちゃん
( ゚д゚)ポカーン
インパクトをはき違え…ざきやま風に…
失態です😱
誰も気にもとめないだろうけど…
自分が見たくない😱💧
ネタになったからいいかなぁ…
はぁ。。。
○| ̄|_
練習しよう…(TДT )
でも💡やる気はまんまんなんですょo(`^´*)
お揃いで準備♥️盛り上げますo(`^´*)
チームBalance🌹
明日もプレオンせんげんだいで
(たぶん)元気に笑顔でお待ちしています♥️
みのわ
]]>?ゴールデンウィーク
あっという間に明日で終わりますねε=(ノ゚Д゚)ノバビューン
皆さんのGWはいかがでしたか?
楽しいGWになりましたか?
ちょっとマテ〜い(;-ω-)ノ
👐👐👐👐👐
プレオンせんげんだいのGWはまだ終わってな〜い
( ̄^ ̄)
スペシャルレッスン
エアロ中級75🕺
伊藤絹子IR & 土屋かおりIR
明日開催です💡
申し込みまだ出来ますょ🎵
スペシャルレッスンに伴い、時間変更があります。
お間違いのないようによろしくお願いします🙇
ご参加お待ちしています*。・+(人*´∀`)+・。*
?大凧マラソン大会
5月4日(木)
☀️晴天☀️気温27度
4年ぶりに大凧マラソン大会が開催されました💡
暑さがはんぱなく🥵熱中症が心配でしたが💦
無事に全員が
🎊完走🎊
出来ましたぁ🏃♂️🏃♀️
👏👏👏👏👏
ご参加頂いた方♥️
応援に会場まで来て下さった方♥️
激励をくださった方♥️
ありがとうございました🤗
そして💡スタッフも朝早くから準備に手配に、走り終えた後も応援とありがとうございました🤗
そしてそして(;゚∇゚)💦
次の日もGWレッスンお疲れさまでした(;゚∇゚)💦
ネタになる(((*≧艸≦)ププッ
日焼けと足の疲労感だったのでは❔
和弘コーチ大丈夫だったかなぁ🙄❔w
お客様も普通にレッスンに参加していて。。。
日頃から鍛えてる方々の体力には…🦸🦸🦸
恐ろしさを感じましたぁ(((*≧艸≦)ププッ♥️
次は川越マラソンが11月に開催です💡
あ・な・た・も👇️
ぜひ♥️
ご参加お待ちしています*。・+(人*´∀`)+・。*
?ランニングサークル
6回開催されたランサークル🏃♀️🏃♂️
ご参加頂きありがとうございました🤗
私も勉強になり✏️そして励みになり💪意欲が向上しました゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚
💮チームせんげんだい💮
みなさん無事に完走〜🎊
竹中さん👏
徐々に走りの感覚を戻し、仲間と練習を重ね頑張りました💮
三枝さん👏
何歳ですか?ってビックリしますっ❕
『私は歳だから』なんて三枝さんがいたら言えません🤐
5/21(日)60km✊fightです💮
本田さん👏
気配り上手で試走ではフォローをありがとうございました🎵
仕事疲れでもジムで走る姿は力をもらえました😆
悔しいタイムでしたが、最後までNicerun💮
濱野さん👏
前大会から10分以上もタイムを縮めた濱野さん👏
日頃のレッスン参加
努力は嘘をつかないですね💪💮
(ソノ日アタックニモイタ…(゚Д゚;)🙊㊙️)
岡崎さん👏
たった5kmだからって、走り終えて色々な所で応援してくれました😆
レッスンはいつでも楽しそう🎵
(ソノ日アタックニモイタ…(゚Д゚;)🙊㊙️)
体力はバッチリです😉次はハーフで💮
こはくちゃん👏
母ちゃんは♥️感動しました😭
初ハーフながらタイムが素晴らしかった💮
たくさんの素晴らしいレッスンもこなし、仕事も頑張る体力はここでも発揮♥️よく頑張った💮💮💮
本当にお疲れさま☘️
ありがとうございました☘️
第5回 試走🏃♂️🏃♀️
試走で偶然会った仲間😁
みの母ちゃんの鬼の形相👹
ゴール直前👣
両足つって…もう必死…(-_-;)
久々のマラソン大会
沿道の応援が本当に力になり💪
17kmまでは沿道の声援にきちんと応え(^_^)/~~
応えるたびに力をもらいペースをキープ出来ました♥️
応援ってこんなに力をもらえるんだ♥️と母ちゃん感激🥺
最後は応援に応える余裕がなくひどい顔で走りましたが…(-_-;)きちんと心には響いていました‼
ラストも東武スポーツの皆さんが応援してくれて(o^-^)尸
マラソン大会って良いなぁ♥️って
改めて感じました。
明日も元気に笑顔で
プレオンせんげんだいでお待ちしています
*。・+(人*´∀`)+・。* みのわ
]]>?ランニングサークル
現在💡4回目まで無事に終了しました🤗
スタジオでトレーニングやゲームをしたり🏃♀️
外でリレーをしたり🏃♂️
参加者が残念ながら少なかったですがρ(・・、)
せっかく参加してくださるので、
1分でもムダにしない💡
辛くても💦楽しいと思ってもらえるメニューを考えました💡
ご参加頂いた方々いかがだったでしょうか?
ご参加頂きありがとうございました(*´∇`)
(了解を得て掲載させていただきました♪)
残すは後2回
4月16日(日)
4月29日(土)㊗️です💡
単発のご参加出来ます。
ぜひ♥️ご参加をお待ちしています゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚
?ランニングサークル
2023年4月16日(日)の練習は💡
大凧マラソンのコースを実際に走る
外での練習です🏃♂️🏃♀️
詳細は後日になりますが
庄和総合公園集合で、
そこから江戸川に移動して河川敷を走ります🏃♂️🏃♀️
参加者のレベルは色々ですので、速く走ると言うよりは、チーム分けてしてみんなでルンルン🎵走るの形になります🤗
大凧マラソンに参加しなくても、たまには外を走るのも良いものです🎵
陽射しを浴びて爽やかに走ってみませんか?
『興味はあるなぁ〜🤔』
『出てみようかなぁ〜🤔』
その気持ちがちょっとでもあるなら
思い立ったら吉日📌
ぜひ💡1歩👣踏み出してみてくださいヽ(*´▽)ノ♪
質問があればせひお声掛け下さい( *´艸`)
ぜひ♥️お待ちしています(*´∇`)
(雨天の場合は4/23(日)延期になります。)
?みのクセネタ
花の季節がやってきましたね🤗
あっという間に咲く花がめぐりますね🌸
梅→さくら→チューリップ
ちょこちょこと走って見に行って来ましたぁε=┌(;・∀・)┘
松伏みどりの丘公園
梅がハートの形に見えませんか?
囲ったからそう見える(・_・?)w
愛に飢えてるからそう見えるヾ(≧∀≦*)ノ〃?w
入園を迎える女の子が🌷新しい園服で
写真撮ってました( 〃▽〃)♥️
越谷出羽公園🌷チューリップ祭り
松伏 古利根川沿い桜並木🌸
ムスカリってお花がお気に入りです☘️
ツツジがキレイに咲き始めましたね🌸
花は癒されますね(*^¬^*)♥️
明日も元気に笑顔で
プレオンせんげんだいでお待ちしています🎵
みのわ
?本日💡
エントリー最終日
2023年5月4日(木)
大凧マラソン🏃♀️
心は固まったでしょうか(  ̄▽ ̄)?
大会参加エントリーは
本日2月21日(火)が最終日です💡
スマホ📱にて
公式サイトでエントリーできますょ(*´∇`)
?コース
5kmの部は緑色 直線折り返しコース
ハーフの部は水色 江戸川河川敷メインのコースです🎵
暑いGW開催ですが🌞
思い出に残ること間違いなし😃✌️
ジムで日頃から頑張る皆さんなら完走は絶対出来ますo(`^´*)♥️
どう楽しむか?どう自分と向き合うか?
辛楽しい時間からゴールの達成感゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚
長い距離だからこそ、葛藤があり、ドラマがありますょ( *´艸`)♥️
なかなか味わえません(ヾノ・ω・`)
せんげん台店だけでなく、北越谷店、ふじみ野店、南桜井店からもスタッフが参加しますょε=(ノ・∀・)ツ
めったに出さない顔…気分を害しませんように
🙇💦🙇💦🙇💦
マラソンを始めた頃の大凧マラソン大会
何年も前です(^^;)若いなぁ…
↘️
ガッツリ走りこんでた時の大凧マラソン大会
(笑)
↘️
もうここまで速くは走れませんが…😖
こんな写真もGETできます🤣
私も久々のマラソン大会…(^_^;)💦
不安もあります(^^;)💦
私も私なりに頑張りますo(`^´*)
一緒に頑張ってみませんか?
マラソン練習会のご参加も合わせて考えるとチャレンジしたくなりませんかヾ(゜0゜*)ノ?
ぜひお待ちしていまーす🎵
?みのクセネタ
料理を作る時👩🍳
洗い物をする時🍽️
私には乗っている相棒がいます👣
もう3年以上乗っているかな?
痛く感じることもなくなり、むしろないと刺激が足りず立っていられないのです(ノ∀≦。)ノ
『ちょっと乗るだけ足のツボ』
『ちょっと』。。。(; ̄Д ̄)?
ずっと乗ってます🤣
ジャンプもできます🤣
そして…家族が間違えて踏んで
『いたっ(`へ´*)ノ💢』
って怒られます( TДT)
皆さん健康は足裏から👣
疲れが吹き飛びますよ〜ε=┌(;・∀・)┘(笑)
明日も元気に笑顔で
プレオンせんげん台でお待ちしています。
みのわ
]]>?イベント🎪
2/12(日)東武マスターズが無事に終了しました♪
3年ぶりの開催🏊♂️
いかがでしたか?
とても盛り上ったそうですね🎵
ご参加頂いた方々ありがとうございました(*´∇`)
2/15(水)ランニング講座も無事に終了しました♪
理解は出来ても👣思うように動かない(´pωq`)
積み重ねが大切♥️意識をして習得せねば❕と改革になりましたヽ(*≧ω≦)ノ
渡邉先生ありがとうございました♪
ご参加頂いた方々ありがとうございました♪
?マラソン練習会
3年ぶりに大凧マラソンが開催されます🏃♀️
それに伴い💡
『マラソン練習会』が立ち上がりますo(`^´*)♥️
練習会の詳細がまだ未定ですが(^_^;)💦
大凧マラソン大会の
エントリーの締め切りが迫っていますΣ(Д゚;/)/💦
ε=┌(;・∀・)┘
急いで〜💨💨💨
2023年2月21日(火)
明後日までです💡
大会参加を迷われている方はご注意下さいね(^ー^)
今年は💡5kmとハーフのみです。
もちろん(*´∇`)
マラソン練習会は、大凧マラソンに参加しなくても出来ますからね(o^∀^o)
たくさんのご参加お待ちしていま〜す゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚♥️
?みのクセネタ
さぁ〜毎年恒例となりましたヽ(*≧ω≦)ノ
みの母ちゃんの開花情報です(ノ∀≦。)ノ
待ってましたかヾ(゜0゜*)ノ?
待ってましたよねヾ(゜0゜*)ノ?
越谷梅林公園
梅の花🌸開花情報
まだまだ咲き始め🌸
園内の数本が咲いていましたが、満開まではもう少しですねφ(・ω・*)フムフム...
ε=┌(;・∀・)┘ 20km〜
明日も元気に笑顔で
プレオンせんげんだいでお待ちしています🎵
みのわ
本日2/12(日)は休館日です。
プレオンせんげん台では、東武マスターズが行われています🏊♀️
たくさんの方が参加してくれています♥️
盛り上がってる頃ですね( *´艸`)
応援に行けないのが残念ヽ(;´ω`)ノ
結果が楽しみです🎵
?もうすぐ開催
ランニング講座
2月15日(水)13時〜15時
平日昼間の開催ですが(^_^;)
とても価値あるイベントですε=┌(;・∀・)┘
ただ走らせる🏃♀️
そんなワケありませんょ(ヾノ・ω・`)
講座✏️ですから、プラスになること間違いなし😆💕
渡邉高博先生とはすごい方なのです
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
↓
『400mで、北京アジア大会、東京世界選手権、バルセロナオリンピックに出場。引退後は早稲田大学競走部のコーチとして日本代表選手を多く輩出。
現在はプロのランニングコーチとして競技力向上に取り組みながら、子供たちのかけっこ指導や運動嫌いな人の歩き方教室など、スポーツを通して健康に生きるお手伝いをしています。』
?当日ドタドタ参加OK
何度もお知らせしますが(((*≧艸≦)ププッ
ランニング講座は🏃♀️
2月15日(水)13時〜15時
当日でも、受け付けます👏
前半はホットヨガスタジオ
後半はBスタジオ
歩く🚶♀️走る🏃♀️ってどのスポーツでも基礎となります💡
土台がしっかりしていれば、効果も倍
ケガのリスクは減
楽しくモリモリ💪
やる気MAXです〜(ノ∀≦。)ノ
一緒に
新たな発見|゚Д゚)))✨
をしませんか?
参加費は💡2時間で
会員💴1,100
非会員💴1,650です
ぜひお待ちしています(^ー^)♥️
?みのクセネタ
先月💡
足で走ってばかりじゃなくて(。-∀-)
タイヤで走り抜けて来ました🚙💨
F1体験
タイムトライアル.サーキット
遊び方はとってもカンタン。
一周365mのテクニカルコースを走ってそのタイムを競う「タイムトライアル方式」
コンピュータを使って、1000分の1秒まで測定できます🎵
めっちゃ本格的!!
めっちゃスリル満点でした👏
バビューンε=(ノ・∀・)ツ
鬼怒川にありまーす☺️
明日も元気に笑顔で
プレオンせんげんだいでお待ちしています🎵
みのわ
?エアロコラボevent
2023年2月11日🎌
せんげん台店では💡
増子IR 佐藤IR 清水IRによる
エアロ初中級75分が開催されますょ🎵
レッスン時間は💡
🕑️14時45分〜16時
申込は2023年2月3日(金)
🕑️13時より順次始まります🎵
嬉しい🎵
楽しい🎵
わくわくエアロ🎵
『カラダコラボFESTA』
の第1段で〜〜〜す゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚♥️
たくさんのご参加お待ちしていま〜す゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚
?✨✨ピッカピカッ✨✨
休館の火曜日を使って💡
ワックス 清掃が行われましたぁ〜🧹
先週はラウンジ&プール🏊♂️
気付きましたか❔😎✨✨✨
今日はジムエリア💪
ピッカピカッ〜(((o(*゚∀゚*)o)))
明日が楽しみになりましたか❔( *´艸`)♥️
ウズウズしましたか❔( ¬ ω ¬ )♥️w
猛ダッシュで来てください
ε=┌(;・∀・)┘(笑)
?☃️最強寒波襲来☃
先日💡10年に1度の最強寒波🌊がやってきましたねヽ(ill゚д゚)ノ
プレオンせんげん台ではステキな奴が現れましたぁ
*。・+(人*´∀`)+・。*
分かりますか(・_・?)
『つらら』です❄️❄️❄️
かじかむ手で激写👀📷️✨
『寒かったもんねぇ〜(..)(__)』
納得😃💡
そして昨日は💡
汐音ちゃんラストレッスン👊でした👏
満員大盛況🎵
汐音ちゃんのために♥️たくさんのご参加&準備をありがとうございました(*>∀<*)
そして💡
汐音ちゃんよ〜く頑張りました(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
みの母ちゃん&しおねっ子story🌸
お菓子が大好きなしおねっ子
『これあげる(´・ω・)っ🍫』
『ほんとですかぁ🥰やったぁ〜(*>∀<*)頑張れるぅ〜💃💃💃』
母ちゃんは餌付けで誘拐されないか心配です😁
しおねっ子とみの母ちゃんは💡
ロッカーが隣だったのですが🛅
リュックが開いてるといつもお菓子が顔だしてました🍪🍭🍫😁
そして💡
お菓子のゴミが転がってる事が。。。Σ(゚ロ゚ノ)ノ
みの母ちゃんは
⌒ヾ( ゚?゚)ポイッ
役です(。-∀-)♪(笑)
寂しくなるなぁ(T^T)💦
頑張ってね〜(p`・ω・´q)♥️
2月度startε=┌(;・∀・)┘
明日も元気に笑顔で
プレオンせんげんだいでお待ちしています🎵
みのわ
?2022年12月31日🐅寅年🐅
みなさんにとってこの1年はいかがでしたか?
今日を笑顔で迎えていますか?
今年は💡イベントもいくつか開催出来ました♥️
⭐LESMILLSイベント⭐
⭐BODYJAM100⭐
⭐LESMILLSTOBUPRIDE⭐
たくさんのご協力.ご理解を頂き
本当にありがとうございました。
今年も大変お世話になりましたm(__)m
?みのクセネタ
もちろん走って締めます( *´艸`)🎵
走り納めε=┌(;・∀・)┘
30km〜
残念ながら曇り⛅で2022年度最後の日の出はだいぶあがってからになりました。
でも💡早朝の冷たい空気が肺に入って身体をめぐる感覚はなんとも言えません( 〃▽〃)
『わたしって生きてるなぁ〜✴️』
って感じさせてくれますよ( *´艸`)
みなさんも休館中はぜひ〜✌️
おまけ✨🎄Xmas🎄✨仮装
。。。(O.O;)(oo;)
荒木コーチの仮装がスゴいんです♥️
コリ具合が意外でした〜(*゜Q゜*)
こんなキャラ〜ステキ〜(((*≧艸≦)ププッ
?2023年度
2023年1月5日(木)
9時よりオープンです💡
初日から通常営業&スケジュールになります。
たくさんのご来館をお待ちしていますね゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚♥️
1月5日(木)も元気に笑顔で
プレオンせんげんだいでお待ちしています🎵
良いお年をお迎えください〜🎍
みのわ