栄養たくさん!!

こんばんは!!






最近しっかりと野菜を摂ろうと頑張っている荒木です!!





火を通すと栄養が逃げちゃったり





やっぱりそのままかじりつくのが1番ですね笑







トマトはほんの少し塩をかけて!!










トマト必ず家にストックしてます笑



上から読んでもトマト



下から読んでもトマト



しっかり見るとこはく








あとはきゅうり!!!





僕はマヨネーズが苦手なのでそのままかじってます笑





これは置いときましょう。







あとは最近鍋を食べてます笑







この期間、



いつ起きるのか



いつご飯を食べるのか



いつ寝るのか分からなくなることもあると思います、、、




出来るだけ普段と変わらない食事、睡眠で健康に過ごしましょう!!



僕はギターの練習頑張ります!!




今日はここまで!!



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