2/11(火)やってます☺️

明日2/11(火)は💡

営業時間

『10時〜19時30分』にて


やってますよ〜🙋


お間違いなく〜v(・ε・v)

詳細は祝日スケジュールをご覧くださいね☘️


こちらもぜひ〜(^-^*)🎵

祝日🎌特別レッスン


『知るエット』


〜正月太り解消講座〜

(*’ω’ノノ゙☆パチパチ


みなさん立春過ぎましたが…(--;)💦

正月太り解消されましたか( ・◇・)?

交錯する情報を、正しく学びモチベーションにつなげていきましょう♥️

午前11時30分 

午後2時15分

2回開催です💡

当日もフロントにて受付しています💡

ぜひ〜(^-^*)



☆みのラねた☆

すでに2月ですが…(--;)💦


『走ってもうで(初詣)』

してきましたε=(ノ・∀・)ツ


浅草寺🍁




明けたばかりだったので、すごい人人人でしたが〜Σ(・ω・ノ)ノ

ランナーは私だけでした(。-∀-)♪


明日も元気にプレオンせんげん台でお待ちしています♥️         三ノ輪



東武マスターズ水泳大会

こんばんは。スタッフ菊地です

2月2日にせんげん台店で行われた
マスターズ水泳大会のご報告です!

昨年に引き続きぃーーー

今年もぉーーー

なんとぉ!ーーー

優勝〜!!!

しましたぁぁぁーーー!!!
(昨日のブログでもお伝えしてましたね)
出場選手の皆様


優勝カップ授与(逆光ですみません)


参加していただいた会員様
役員と掛け持ちしながら出場したスタッフのみなさん
応援してくださった皆様

皆様のお力のお陰で
素晴らしい結果を得ることが
できました!
本当にありがとうございました

控え室で団らん 1

団らん 2


団らん 3


団らん 4


団らん 5


団らん 6

出場した選手の皆様
お疲れ様でした!


ご興味があるかたは
ぜひぜひプールにいらしてください!
優しい???コーチ陣が
お待ちしております!

きさらぎ〜v(・ε・v)

こんばんは🌃

あっという間に〜o(T△T=T△T)o

きさらぎ〜💦


さてさて☘️

2/2(日)は💡『東武マスターズ』が開催されました🎵

見事2連覇 


『優勝』


         しました🤭

おめでとうございます〜♥️

優勝カップ🏆&写真がラウンジに飾ってあるので見てくださいね〜v(o´ з`o)♪



さてさて☘️

2/11(火)は

  営業


      しますよ〜🤭


お子さん&お孫さんにいかがですかぁ〜( ・◇・)?

『体操&トランポリン』特訓です〜φ(^Д^ )

💮縄跳びのコツをつかみたい❗

💮逆上がりが出来るようになりたい❗

💮側転🤸‍♀️が出来るようになりたい❗

💮トランポリン飛びまくりたい🎵


そんな男の子&女の子はぜひ〜🥰

定員がありますので、お早めに〜🙋


さてさて☘️

『みの楽ネタ』


2/3(月)は節分でしたねぇ〜👹

みなさんは豆まきしましたか?

我が家は、昭和感漂う豆まきでしたょ(* ̄∇ ̄*)(笑)


娘は鬼を大喜びでやりたがり👹

母ちゃんは大好きな豆を食べるべく、子供達に


『外には少な目に


投げなさい〜(*`Д´*)』


と必死…(--;)💦

年の数以上をムシャムシャ😋

『なんてうまいんだ大豆は(o≧▽≦)ノ〜♥』(笑)


うふふ😋

明日も元気にお待ちしています〜🙋

             みのわ









☆第3段マラソンサークル☆

こんばんは🌃

つい先日。。。正月を迎えたと思ったのに🎍もう21日。。。Σ(Д゚;/)/


成人の日.特別休館日 経て、みなさんのライフサイクルはやっと戻りつつありますか?

でも、体の重みはまだですか…(* ̄∇ ̄*)?イシシッ


早いもので💦そろそろ。。。

そろそろ。。。


『第3段 


  ランニングサークル』


が『第32回春日部大凧マラソン』へ向けて始動します

ε=(ノ゚Д゚)ノ


私の案が通れば…?!

今回はお楽しみもあるかも?!です🤭


『Oneteam』


走り出したら1人でも

ゴールできたのは1人の力ではない

teamを作っていきたいです♥️


大会エントリーはすでに始まってます(*・・)σ

距離は💡

.蓮璽奸


10km 


5km 


ぜひ私達と共に『新しいchallenge👊』をしましょう🎵


最近やる気がダウン⤵️している私も、たくさんの参加でアップ⤴️するはずです(p`・ω・´q)♥️



さて💡

☆みのラねた〜☆

松伏新春ロードレースに参加してきましたε=(ノ・∀・)ツ


5km と 駅伝 2種に参加しました!

会員さんにお逢いしたり♥️わざわざ応援に来てくださったり♥️

ありがとうございました🥰


※駅伝 干支🐁ねずみチームです☺️


膝を痛めてしまい不安はありましたが…

運良く入賞しました…Σ(・ω・ノ)ノ

タイムは言えないデス…(´Д` )💦



浮いた(シラケた?)ネズミ🐁をかぶりつづける三ノ輪ですねφ(^Д^ )(笑)


明日もプレオンせんげん台で💡元気にお待ちしています〜♪ヽ(´▽`)/  三ノ輪


結果オーライ…?


おはようございます❗



伊藤です。



2020年を迎えて、3週目に突入しようとしています。



皆様は『今年の目標』を掲げたでしょうか?



私 伊藤は肉体改造を目標に頑張っていきたいと思います‼️


経過状況はブログで少しずつお知らせ出来たら…と思います❗





では、本題に入りたいと思います。


皆様は結果オーライだった出来事はございますか?


私は新年早々ありました…




こちらの写真はドイツのバイエルンミュンヘンというサッカークラブに

所属している、レヴァンドフスキ選手です。





そしてこちらが…






伊藤です(笑)




一見この2つの写真に共通点はありません。




しかし…



実は



私の髪型はレヴァンドフスキ選手の写真を見せて

オーダーしたものなのです‼️





何ということでしょう…




似ても似つかない髪型になりましたね。





失意の中、プレオンせんげんだいに向かった私でしたが、

周りからの評価は思っていたより良かったのです(笑)



まさに不幸中の幸いでした…





今後は新しい美容室を探してみようと思います。


良いお店がありましたらぜひ教えてください❗








それでは伊藤がお送り致しましたm(_ _)m








🎍2020年元旦🎍

明けましておめでとうございます(^-^*)

本年もよろしくお願い致します🎵


年末は…バタバタしてしまい💦(いいわけですね😢)

blog🥺。。。すみません🥺


2020年 みなさんはどんな年越しをしましたか?

目標は掲げましたか?


何か小さくてもいいのでチャレンジしてみて下さいねo(`^´*)

そして、こっそり教えてください\(^o^)/


さて💡今年1発目の『みのラねた🏃‍♀️』


『越谷元旦🎍マラソン』に参加してきましたε=┌(;・∀・)┘

会員さまにもたくさん新年あいさつ出来ました(〃´ω`〃)🎵


大晦日の強風がすべてをキレイにリセットして、雪化粧の男体山が良く見え、澄みきったrun日和でしたぁ〜( 〃▽〃)



干支🐁の帽子かぶって走りました(* ̄∇ ̄*)(笑)


年始営業開始は💡

2020年1/4(土)10時〜です☘️

お間違いなく❗

今年もよろしくお願い致します_(._.)_

              三ノ輪


そして。。。今更ですが…(--;)💦

Christmas⛄🎄です…(--;)💦

盛り上げてくださりありがとうございました🥰

🌸サンタさん佐瀬コーチ🥰

 

🌸サンタさん大場コーチ


🌸サンタさん宇田川コーチ


トナカイ帽子🦌大活躍で、鼻がボロボロに〜😭♥️

前髪inがダサいポイントです(*`艸´)⚡


天気が良いので☀️

新年を楽しんで下さいね〜.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.


oh〜掃除


こんばんは!


スタッフの伊藤です。


2019年も残りわずか…


今日はスタッフ皆で、クリスマスパーティーをしていました!



という華やかなエピソードはございません(笑)



休館日の24日…


1年の締めに、大掃除を行っていました‼️



今回は、プール周り、ロッカー周りを重点的に掃除しました!






私は男性ロッカーを担当していましたが、普段では取りきれない汚れが多くありました。




靴のトレーも1枚ずつ洗い、綺麗なロッカーになりましたよ〜




皆様も今年の汚れは、今年の内に綺麗にしてみてくださいね!










ランナーの方にお知らせです🏃



2020年の大凧マラソンが23日〜エントリー開始致しました❗



オリンピックの年ですので、ぜひぜひエントリーして、私と一緒に走りましょう❗




それでは、今回は伊藤がお送り致しましたm(_ _)m





☆無料パーソナルトレーニング体験会☆

こんばんは🌃


月曜日のボディジャム新曲発表は💡

とても盛り上がったようですね〜( 〃▽〃)♥️

参加した方も、気にかけて下さった方もありがとうございました(^-^*)


予約開始の12時からスタッフも心構えバッチリで望みました✏️o(`^´*)🎵


そして、池田IR&佐瀬IR&大野IRも最高のレッスンのために頑張りました(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

写真を見ても楽しかったのが伝わりますね〜♥️

可愛いなぁ〜( 〃▽〃)


そして、佐瀬コーチのblog📝『ウォーキングアップ👣』って…(; ̄Д ̄)?

『ウォーミングアップ』のことかな(* ̄∇ ̄*)(笑)

おばちゃん揚げ足とりたくなりました👣

明日いじっちゃおう〜Ψ(`∀´)Ψ🎵(笑)


さて💡

今週と来週金曜日早い時間帯ですが💦

10時〜11時 無料にて

第2弾 パーソナルトレーニング説明会&体験会が2回開催されます❗


『〜代謝のいい


   身体作り〜』


ぜひ参加してみて下さいね〜☺️

質問も出来ますよ〜☺️


あと🎵あと🎵

✨🎄✨✨🎄✨✨🎄✨

明日からX'masweekスターティン🤘です🎵

✨🎄✨✨🎄✨✨🎄✨✨🎄✨

準備万端ですか (`Д´≡`Д´)??

バッチリですよね😃✌️

ぜひ一緒にX'mas⛄🎄✨を満喫しましょう🎵


私も(* ̄∇ ̄*)

明日💡佐瀬コーチのボディジャムで、お供の🦌これかぶりまーす (人´3`*)〜♪ルンルン


明日も元気にプレオンせんげん台でお待ちしています〜🙆      三ノ輪



STYLES,SASS,HIPS,FEELS⭐








こんばんは🌛





最近前髪を切ってもらいすぎて


前髪がクレオパトラ状態な佐瀬です^^










そんなことより毎日寒いですね🥶






末端冷え性かつ寒さに弱いわたしにとっては


1番辛い季節です😂








年々歳を増すごとに


寒さに弱くなっていて困ります…






やっぱり首,手首,足首を温めることが大事です!



もう足なんて出していられません!






風が吹こうが雪が降ろうが


真冬も生足で制服をきていた高校時代が


懐かしいというか


信じられないですね💧





そんなのもう無理😂








だってだって


最近はヒートテックでは満足できず


極暖を装備しています笑





おまけに家に帰ると


わたしの愛するこたつがあるので


1度入ったらもう出られません😂








ついついこたつで寝てしまうと


ひ弱な喉のわたしは


翌日声がガッスガスになります笑





わたしの声がガッスガスな日は


こたつで寝てしまったときかもしれません笑



































と!


前置きはこの辺にして。










本日はBODYJAM NO,91⭐



新曲発表会でした🌸







12:00から電話やフロントで


予約をして来てくださった皆様



本当にありがとうございました^^









今回のテーマは


STYLES,SASS,HIPS,FEELS⭐






意味は忘れちゃったけど笑




今回もクールでかっこいいナンバーです!!







ウォーキングアップから激アツ🔥




曲もすごく良いのです💓



















なんといっても今回は



池田支配人と


北越谷店のわたしの同期である


大野雄貴くんと3人での新曲発表会だったので


いつにも増してド緊張していましたが🤣





とってもたのしかったです♪











でもこの3人でやると決まった日から


ずーーーっと緊張していて🤣






おーのゆーきには散々


一緒にジャムやろうぜ!といわれつつ


逃げて来たので、、、






林コーチ🍆とやる以上に緊張したような…笑











いつもわたしの方が態度も気も強いですが


やっぱり先輩であるおーのゆーきの


レッスンはかっちょよかったです(顔以外)






普段のぼけ〜っとした感じがなくて


スイッチ入った感じで


イケメン風でした(顔以外)。笑







顔以外。ね!笑






わたしも見習います〜👋










楽しそうでしょ??笑


服装1人だけ違うけど😂


全体的にちっちゃめなメンバーだけど😂






わたしがこの中で1番身長高そう…笑
















新曲は1ヶ月くらいやるので


ぜひぜひこれを機に


皆様もご参加してみては?!













やってみたらクセになるはずです!





スタジオでお待ちしております✨






































それでは


明日は北越谷店に


出張ジャムに行ってまいります👋








明日はおーのゆーきとsayuさんと!











またド緊張しそう〜…
























ではではおやすみなさい⭐








ちゃんちゃん


BOCA &🎄X'mas☃️

こんばんは🌃


師走を迎え、本年もたくさんの感謝や反省をして振り返る時期となりましたね(*^ω^)


慌ただしい年の暮れ。。。ε=(ノ゚Д゚)ノ

でも、プレオンせんげん台では💡素早く歩き過ぎて掲示板を見逃してはいけません🙅‍🆖


BOCA半額祭



BOCA測定が半額の250円で出来ますよ〜(‘0’)

販売期間は、2019年12月29日まで

利用期限は、2020年2月29日まで


自分の身体を知りましょう〜✏️

特典も付きますよ〜🎵(1回のみ)

三ノ輪のオススメは💡

飲み会✨🍻🎶が重なるこの時期に測定をして、

トレーニングでしぼった2月に再測定をして、モチベーションをあげましょう🎵



✨🎄X'mas🎄✨



12月19日(木)からX'masweekスタートです

✨🎄✨

仮装.ワンポイント仮装をしてレッスンを盛り上げましょうヽ(*≧ω≦)ノ♪

何になります(* ̄∇ ̄*)?

サンタクロース? トナカイ? ツリー?

いのしし? ねずみ? (笑)


赤や緑を身に付けるだけでも雰囲気でますよね(((o(*゚∀゚*)o)))🎵

ぜひ楽しみましょう\(^^)/♥️



さて💡 ☃️みの子ネタ☃️です😁🌀


娘をX'masイベント⛄🎄✨に連れ回しましたぁ〜


すべてお菓子で出来ています⛄🎄✨

友達と楽しく作ってましたが。。。

お菓子が苦手な娘。。。Σ(゚ロ゚;)💔


『仕方がないから』


ママが食べます〜(* ̄∇ ̄*)♥️


娘は。。。『お肉』と『白ご飯』が大好きなのです〜Ψ( ̄∇ ̄)Ψ


朝からイベントのはしごをして🚐私は送迎係🚐

その合間にもちろん走りましたぁε=┌(;・∀・)┘

32キロ〜Ψ(`∀´)Ψケケケ

冬は富士山がよく見えますね〜( 〃▽〃)♥️


明日も元気にお待ちしています〜☺️

             三ノ輪










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