今年◯度目の…



こんばんは!



火曜日の男・伊藤です❗


投稿が水曜日になり申し訳ありませんでした💦



今日は天気や、交通トラブルで大変な1日だったのではないでしょうか?



私は、健康診断に行ってきましたが、昨年とほぼほぼ変わらない結果でした。


欲を言えば、身長が5センチほど伸びていれば良かったのですが(笑)


診断は混み具合によってかかる時間が変わってくるのですが、


今日は


なんと…


10分程度で終了しました(笑)


測定中、誰にも会わないというフリーパス状態で受けることが出来ましたよ!


今日はツイている1日でした⁉️


 


ツイているといえば…


皆さんは1年で何回おみくじを引くでしょうか?


年始に引くのが一般的かもしれませんが、


私は、旅先でおみくじを見かけたら必ず引きます(笑)



今年度の伊藤の成績は、4/5 大吉だったのですが、


先日、おみくじを引いてきました!




無事に大吉が出ました(笑)


私は占いなどを信じないタイプですが、おみくじは引きます!


どちらかというと、直感力を鍛えるトレーニングとして引いているのかもしれません。



ちなみに、このおみくじは恋みくじですが、 他意  はありません。


たまたま、このタイプのおみくじしか無かっただけです(笑)


ほぼ毎年、大吉を引いているのですが、これといって恩恵はありません…


自力で明るい未来を掴めということですね❗





プレオンせんげんだいでは、様々なイベントが進行中です❗


マラソンチャレンジサークル


BMC


東武レズミルズお申し込み



などなど



令和元年の今、チャレンジ元年で新しいことにチャレンジしてみませんか?



スタッフ一同、お待ちしておりますよ!




summer vacation✨








こんばんは〜







ご無沙汰しております🌈









自称カリスマブロガーこと、


佐瀬です♡








長らくブログをお休みしていました🥺





決してサボっていたわけではなく…!







でも言い訳はしません。








大変お待たせしてすみません💦




ずっとわたしの登場を今か今かと


楽しみに待っていてくれました?!💓













本日は


皆さまお待ちかね佐瀬です〜😍


































さて。





BMCの調子はいかがでしょうか!












チームはもちろん、



ピンクチームですよね?


















ですよね??























数あるチームの中から


もちろんピンクチームを選んで


くれましたよね?!









夏は冷たい食べ物がとーっても


おいしい季節です🍧🍨🍦




わたしは特にかき氷が大好きです❤





が!


冷たいものを食べると


食欲が進んでしまいます…







だけど!


BMC期間も残りあと少し!!




一緒に頑張りましょう〜!








BMC掲示板も進化しています🌟



ぜひチェック👀!








そして肉体改造に参考になる


冊子もお配りしていますヨ💓





ご自由にお取りくださいませ〜♡

























































さ!


そして先週はお盆休みでしたね!!!







お出かけされました?




リフレッシュできました??





おいしいもの食べました???

















わたしは海に行ったり


祖父母に会いに行ったり


横浜に行ったりしました^^




















綺麗でしょ〜🤩





今回は


江ノ島で海水浴をしてきました✨














はじめはおとなしく


女の子らしく


浜辺でパチャパチャしていましたが…












途中、雲行きが怪しくなり


一気に雨が降ってきて…


頭からスコールを浴びました☔笑















でもそのおかげで吹っ切れて


はしゃぎまくりました笑









身体1つで


台風の影響で波強めの海に果敢に挑み


たくさん揺られてきました🌊




途中諦めて浮き輪レンタルしましたが笑












やっぱり海水はしょっぱいですね!🤣


海水かぶりすぎて超しょっぱかったです!








おまけに波の引きが強すぎて


砂浜に押されてもまた海に


引きずり込まれました🤣








そして全身砂だらけ。笑



身体中から砂がでてくるでてくる🤣









おまけに


三半規管の弱いわたしは


波に揺られすぎてちょいと酔いました🤣
















でもでも!


とーっても楽しかったです!!!



ステキな夏のおもひで…♡










その後はすっかり晴れて☀



いい色に日焼けして帰ってきました^^









つぎはプールにいきたいな〜と思います。




週4日でプールに入っていますが


夏は波のプールへいきたいですね笑













































ではでは


またお出かけしたらご報告しますね♪








ブログもこまめに上げられるように…😅


がんばります!






ネタを仕込んでおきます!!

































































では!



BMCの最終測定期間は24日土曜日〜


となりますのでお早めに〜!!!!!














今日はこの方でお別れです。

















珍しく目があいてる?!




キュートな北郷コーチでした😆












ちゃんちゃん。












☆マラソンチャレンジサークル☆

こんばんは🌃

休館日ですね💡

みなさんはいかがお過ごしでしたか?

お盆が過ぎて、少しずついつものLifecycleへ戻りますね(^-^*)


娘は。。。宿題に追われてますが ヽ(A`*)ノ≡

Ψ(`∀´)Ψ(笑)



今日は健康診断でした。

川越で。。。遠いッ (○_○)!!

そのまま帰るわけにはいかんッ〜(。・`з・)ノ♪


せっかくなので〜

☆マラソンチャレンジサークル☆で走る

小江戸川越マラソンのコースを少し下見してきました🏃‍♀️


風情がステキです(人´3`*)〜♪

『いも恋』食べました〜😋

『時の鐘』前もコースですよ〜(^-^*)



そして、『いも恋』土産📦担いで、走って帰ってきました〜ヽ(*>∇<)ノ

。。。😅


荒川にかかる『上江橋 🌉』からの景色は爽やかでした〜( 〃▽〃)


リフレ〜〜〜ッシュ♥️


小江戸川越マラソンは、人気のためすでに満員御礼になってしまいましたが Σ(Д゚;/)/

マラソンチャレンジサークルのみの参加も出来ますよ〜🎵

open前のプレオンで一緒に走りましょう〜ヽ(*>∇<)ノ


明日も💡

プレオンせんげん台でお待ちしています🎵

              三ノ輪



遅くなりましたが…8/12(月)レズミルズイベント!!


皆さん

こんにちわ😁✌


お久しぶりです!!

最近は暑さを感じながらももう夏が終わってしまうと焦りだしている林です笑



















































それでは本題に!!!

































レズミルズイベント完結

しました😭😭

最高の最高でしたー😭

レズミルズイベントの写真をどんどん載せていきたいと思います!!!













































まずは





































ボディジャムチーム🕺💃









































遠い笑笑


阿部先生の得意の自撮りスタンドで🤳パシャりでした笑


川島TR

阿部IR

でレッスンさせてもらいました😌


2人の個性とテクニックと熱い気持ちに勉強させてもらいながら楽しめたレッスンでした!!

お客様の手をあげたときの笑顔が忘れられません笑

川島TR・阿部IRレッスン出演ありがとうございました!!











川島TRは動画で写真を撮る新しいスタイル笑笑

ジャムって個性大切だなあ笑






























イベントご参加頂いた皆さんありがとうございました!!

ジャムインストラクター一同より。



























































続きまして〜

2番セカンド〜





































高校野球の見過ぎだわ笑笑

あぶない笑笑





























続きまして

ボディアタックチーム🏃♂🏃♀
















































イベント前からの緻密な練習素晴らしいです😭😭

最高に盛り上がったのでは笑笑


赤白帽子の運動会や僕の嫌いなバナナなど小道具も使いなら笑いの強弱、動きの強弱で最高にイベント盛り上げてくれました笑







あれ



1人多くない🤣🤣🤣🤣

走り出した足が止まらない三ノ輪コーチでした笑



ボディアタックの良さはジャムなどと違い、運動する楽しさや初心を思い出させてくれるレッスンだと僕は思います!!

伊藤TR.猪俣IRありがとうございました!!



























イベントご参加頂いた皆さんありがとうございました!!

アタックインストラクター一同より。










からの〜

埼玉ポーズ笑

























































続きまして〜


















プレオン

せんげんだい店の攻撃は〜























4番キャッ…

















ユーチューブで熱闘甲子園ばかり検索してたらブログでもアナウンス癖が笑笑













気を取り直して!!!











































ボディコンバットチーム🥊🥊🥊































安田TRカッコいいなあー





安田TRやっぱりカッコイイなあー






まっちゃん白🤣🤣🤣












手塚コーチもわざわざ受けに来てくれました!!!


手塚コーチが着てるやつ

2〜3年前に貸したタンクトップ笑

借りパク笑


































スタジオ空調機の調子が悪い中皆さん最後まで全力で本当に嬉しかったです!!

安田TRの空調機が効かなくて暑いをポジティブに転換していっぱい一緒に汗をかこうという言葉にトレーナーさんはスーパーマンみたいだなと圧倒されました🥺🥺

常にポジティブでクラス中、お客様を引っ張るインストラクターの中でもレズミルズトレーナーの皆さんはインストラクターの代表としてレズミルズレッスンの良さを動きや言葉そしてたくさんのコミニュケーションで伝えてくれました。

すごーく勉強なる一日でしたね!!

ジャムも個々のパフォーマンスや色があって

もっと林も頑張らないとと思えたそんな1日でもありました😁
































イベントご参加頂いた皆さんありがとうございました!!

コンバットインストラクター一同より。













そして

お盆の時期にもかかわらずお忙しい中イベント出演していただいたトレーナーの皆さん、インストラクターの皆さんありがとうございました!!






































































次は

10月レズミルズイベント!!

東武スポーツビッグイベントになります😁



8/21〜

申し込み開始でーす!!

さあ

気持ちを入れて変えてお申し込みお待ちしております👶👶👶
















































































朝9時から

テンション上げすぎた

林とまっちゃんでした笑
























ちゃんちゃん。



始動! マラソンチャレンジサークル


こんばんはm(_ _)m


スタッフの伊藤です。



いよいよマラソンチャレンジサークルが始まりました。




私も目標に向かって頑張ります!






スタッフの坂田くんも川越マラソンに参加をしてくれるそうです。



元サッカー部のポテンシャルに期待です!



ちなみに、川越マラソンのエントリーは8/16 正午からです。


一緒に川越マラソンに参加しませんか?







☆FATBURN☆

祝日特別スケジュール📅


スタッフ個々にアップしたいことがモリモリだと思いますが〜(o≧▽≦)ノ

興奮冷めやらぬ💦私が先にしゃしゃりでてすみません_(^^;)ゞ


でしゃばり過ぎないように気を付けつつ。。。


初体験

『☆FATBURN☆』



FATBURNとは💡

英国にて生まれたこのプログラム。
その名の通りファットバーン「脂肪燃焼」に効果絶大の大変パワフルなプログラムで人気を集めています。また、筋力向上、体力向上に非常に効果的なため、様々なスポーツ選手にも取り入れられています。
最大限の効果をを発揮させるために考えられたオリジナル性あふれるトレーニングコリオは、誰もがチャレンジしたくなる!やみつきになる!そしてカラダが目覚める感覚になります!!


本トレーニング時間は、20分と短いのですが…


『最大限の力をありのまま発揮する』

そして、

『力を温存しながら運動せず常に全力』

そして、

『質が落ちる時は休む‼️』


つらい〜( ̄□ ̄;)!!


つらい???(`Д´≡`Д´)???


つら楽しいぃ〜


Ψ(`∀´)Ψ♥️



また、味わいたくなる達成感でしたよ〜(^-^*)


終えた後も、約2日間脂肪燃焼が続くそうです( 〃▽〃)ステキ〜♥️

坂巻トレーナありがとうございましたo(^o^)o



アタックも楽しんじゃいましたヾ(≧∀≦*)ノ〃

スミマセン_(^^;)ゞ



盛り上げてくださった会員のみなさん

ありがとうございましたヽ(*>∇<)ノ

             三ノ輪




おーしーらーせー


皆様こんばんは!





暑い日が続いておりますが

お身体の調子はいかがでしょうか?



体調確認を忘れずにして行きましょう!




今日ですね



なんと




ついに練習を開始した








マラソンサークルの方達と僕もトレーニングしました。



参加者の皆様は11月にある大会に向けてすごくすごく気合いが入っておりました!




伊藤コーチ、三ノ輪コーチ、そしてマラソン大会に初参加のスタッフの坂田コーチ朝から最高の汗をかいていました!



まだまだ参加者募集中ですので

お待ちしております💪




只今、ゴールドチケットをメインフロントで販売しております。



販売期間は8月1日から9月30日までとなっております。



利用期間は11月30日までです。




今回大変お買い求めやすい販売価格になっておりますので是非お買い求めください!




今からものすごい勢いで売れてますよー😁




待ってまーす!








では最後に







1枚パシャッ! Σp[【◎】]ω・´)









僕の夏の思い出の1枚です。



さぁーどこでしょうか?







正解は甲子園球場です。





残念ながら今年は行けてないですが!







まだまだ熱い試合がありますので皆様もチェックをして熱くなりましょう!





ではまた来週!!

以上宇田川でした!




89の日

8月9日金曜日。


野球の日ですね!!



皆様、ダイエットイベント2回目の測定に向けて頑張っていますか?





金曜日担当の北郷です。






野球といえば、今高校野球、

夏の甲子園真っ只中ですね!




北郷が応援しているチームは、

福島県代表の聖光学院!!

なんと、福島県13連覇中です!



気になる初戦は12日

長崎県代表の海星高校と対決です!





高校生の全力プレーには、

元気と感動を貰います。



皆様も聖光学院を応援しましょう📣





◯◯ダイエット


こんばんは!



伊藤です❗



皆様はダイエットイベント参加されてますか?


私は林先輩とチームを組みました!


オレンジチームです!


よろしくお願いします❗


今回のイベントでは、1ヶ月での筋肉量or体脂肪率の増減をチームごとに競っています!


会員の方は体組成計の測定を2回していただけますので、どしどしオレンジチームに加入して下さい🙌



私はこの1ヶ月をある食べ物でダイエットしようと思っています!



こちらです❗



さてなんでしょうか…



実は…風船ガムです!



お腹が空いたときにガムを食べて空腹を和らげる作戦です!



しかしガムには糖分が…


→このガムは無糖です💪


ガムには体に悪い人工甘味料が…

 

→このガムはノー人工甘味料です💪





果たして1ヶ月に体の変化はあるのでしょうか?



1ヶ月をお楽しみに❗















お久しぶりの…笑笑

土曜担当の林です😁

色々と忙しく火曜に見参しました笑笑


せんげんだいイベント盛りだくさんなので

たくさん宣伝しないとです😭😭



































せんげんだい店では

8月色々なイベント実施中です!!!





BMC

▲泪薀愁鵐機璽ル

8/12レズミルズイベント

8/12レッスン体験会

ファットバーンエクストリーム

10/14レズミルズイベント

Ε粥璽襯疋船吋奪犯稜

とたくさんイベント実施中です!!!

詳細は店舗にて!!!





































































その中でも

佐瀬コーチが張り切っているBMCイベントはまだまだ募集中です😚

自称カリスマブロガーの佐瀬コーチは全然ブログ書かないのでその座は僕がもらいます笑笑

BOCAを測って皆さんでこの夏カラダを変えませんか??

まだまだ間に合います笑笑





今年は海に行くらしいです笑笑

この水着で笑笑

























皆さんも

折原コーチみたいにカラダを変えましょう😚






チームは選択制なので

皆さんの好きなチームを選べますよー😍😍

是非是非

オレンジチーム伊藤へ笑笑








































レズミルズイベントも

あと1週間をきりました!!

まだまだ申し込みできますのでお待ちしております!!

絶対楽しいレッスンになりますからねー

当日でも参加可能ですので迷っている方は是非是非😭😭






















アタックチームも

だいぶ仕上がってるみたいですよー











































ランジからの〜





































盛り上がりー笑笑

ランジでこの盛り上がり笑笑

いやー

本番はどんだけ盛り上がるんだろう笑笑




































伊藤トレーナーもしっかり仕上げてきてます!!

































結構…

いや…



かなり破天荒でもある

伊藤トレーナーでした笑笑













































































一方ジャムチームは…


























































えー

外練笑笑






























ステージを

使って踊りましたよ笑笑















































打ち合わせよりインスタ映えのジャムチーム😚

とにかく

飛びたい川島トレーナー笑

それに付き合わさせてる感の

阿部IR笑


そして

林だけ飛ばせてもらえなかった残念感笑

一人一人の癖が強いジャムチームでした!!

かなり良い感じ仕上がってきてます😚






































何回飛ぶの爆笑




















走り出した足が止まらないジャムチームでしたー笑笑





































































最後はこのコーナーで終わり🤣🤣🤣🤣














































その右肘惚れるわ〜笑

ちゃんちゃん。





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